人生はFACT&EMOTIONの連続である♡

自粛要請が延長になりましたね。

どうも♡れいです。

今日からアタシのノートの書き方を少しずつご紹介していきたいと思います✨

地元にちなんだインク達と共にノートタイム♡

「毎日ノート書くって何書いてるの？」

って言う質問がめちゃくちゃ多いです！笑

…そうですよね。気になりますよね。

カンタンに言っちゃえば、なんでも書いてます！

日記のように書いちゃって全然オッケー👌

だけどポイントはちゃんとあります♡

ただ日記のように書いていると、単なる「記録」になってしまいます。

それでも良いのですが…

この世界って

• 何か出来事がおきて(FACT)
• それについてうまれる感情がある(EMOTION)

そのあとでいろんなストーリーが展開されていますよね？

FACT(事実)とEMOTION(感情)はよっぽどのことがない限り１セットなのです。

それをまずはちゃんとノートに書きます。

そしてココが重大ポイント！

ノート上で大事なのはEMOTION部分の方なのです！

FACTは幾ら注目したところで変わりません

※何かのせいにしてる人って大体がFACTに注目してることが多いです。そこが間違いの元なんです！コレは今度詳しく書くとして…

もう一度言います。

FACTは変わりません。

FACTは過去のものになっていきますから、絶対に変わりません。

日記とは主にFACTメインで書いてる事が多いので、アタシのノートの書き方とはちょっと違います。

アタシのノートの場合はEMOTION重視なのです。

以上！今日はここまで！笑

たくさん教えていきたいなと思うのですが、一気に教えて伝わらないのも違う気がするので少しずーつ教えていきたいと思います♡（決して勿体ぶってる訳ではないよ♡）

FACTからどんなEMOTIONが生まれたのか？

どんな小さな感情でも良いです！

うまく言語化できなかったら最初は「ザワザワした」とか「ドキドキした」とかでも良いです！

とにかくひたすらノートに書く！！

これが大事です♡

是非書いてみて下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　れい